Кажуть, що мами — як ґудзики, на них усе тримається. Слушна думка! І це не тільки про чистоту й порядок у домі. Це і про спокійне, радісне життя дітей.
І про люблячого чоловіка, який хоче повертатися додому. І про відчуття щастя в усіх членів сім’ї. А як же сама мама? Чи до снаги їй витримувати таке навантаження? Чи не бракує сил для себе?
Ми всі припускаємося помилок. Це нормально. Ми всі неідеальні. І це теж нормально. Бути мамою не завжди весело. Це щира правда. Проте щасливі моменти завжди трапляються. І це теж правда. Мами непокояться, засмучуються, виснажуються (вигоряють), зляться і почуваються поганими мамами, мамами — гірше не може бути. Ця книжка — своєрідний мамин ресурс. Її створювали, щоб не тільки допомогти мамі впоратися з труднощами, а й навчитися зважати на власні бажання і прагнути їх здійснення; усвідомлювати власні почуття, вчасно говорити «стоп!» і приділяти час собі. У цій книжці — мінімум теорії. Тому що мамине життя — це 99 % практики.
Щодня, 24/7, без вихідних і святкових днів. І без відпустки. На сторінках ви не знайдете міркувань про те, що достатньо помедитувати чи записати в блокноті магічні слова «я щаслива, я бадьора і сповнена сил» — і відразу настане щастя. Проте на вас чекає чимало реальних, можливо, не ідеальних, але перевірених мамами рекомендацій, ідей.
Це видання — про материнство без тривог і вигоряння, про материнство не тільки з настановою «Я все можу», а також з відчуттям «Я щаслива!».
Жінкам, які збираються виносити й народити малюка. Мамам, які вже набули досвіду, а отже, зіткнулися з проблемами. Досвідченим і «бувалим» мамам, які все знають і все вміють, але водночас не зупиняються на досягнутому.
Бабусям і татам, які бачать ситуацію збоку.